Как нормализовать давление массажем рук

Совместимы ли массаж и повышенное артериальное давление?


Акупунктурные точки для снижения высокого давления


Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления

13 июня 2015

Для нормализации артериального давления, в частности, при гипертонии, массаж может оказать мощное лечебное воздействие. В этих случаях массаж способствует уменьшению головной боли, избавлению от головокружений, улучшению психоэмоционального состояния, ну и конечно, снижению артериального давления.Также весьма полезен массаж от давления может быть беременным женщинам, у которых наблюдается повышение артериального давления, так как использование массажа позволит существенно снизить дозы принимаемых лекарств.

Нормализация артериального давления с помощью массажа.

Применяя массаж, можно устранить такие симптомы, характерные для гипертонии, как головная боль, головокружение, тошнота, мельтешение пятен перед глазами. Используя различные приемымассажа, изменяя силу воздействияи продолжительность, можно вызвать определенные кожно-висцеральные рефлексы, и воздействовать на функциональное состояние всего организма.Успокаивающий массаж быстро снижает возбудимость центральной нервной системы, что весьма полезно при гипертонии, так как одной из причин ее возникновения является стресс.

Массаж воздействует на расположенные в коже нервные окончания, от которыхимпульсы идут в рефлексогенные зоны, понижается тонус сосудосуживающего центра, также повышается тонус ядер блуждающих нервов, и эти процессы приводят к снижению артериального давления.

Таким образом, массаж от давления– это весьма действенный метод профилактики и лечения гипертонии, в основе которого лежат четкие научные представления о физиологии и анатомии человека.

Данные метод удобен также своей доступностью – если у вас нет возможности и времени обратиться к профессиональному массажисту, вы можете попросить члена семьи проводить для вас массаж дома, используя следующие инструкции.

Массаж при высоком артериальном давлении, техники выполнения.


Перед тем как приступать к массажу, необходимо измерить артериальное давление. В случае повышенного артериального давления массаж следует делать не более 15 минут.

Массаж воротниковой зоны.

Массаж воротниковой зоныпроводят в положении сидя.

Следует помнить, что массажные приемы должны быть в 2-3 раза деликатнее, чем на других частях тела. При массаже этой зоны все приемы выполняют сверху вниз.

Начинать массаж следует с поглаживаний. Производят сначала поверхностные, а затем – глубокие поглаживания. Направление поглаживаний: по задней поверхности шеи,из-за ушей до середины лопаток, затем вверх к шейным и надключичным лимфоузлам.

Растирания: от надплечий к углам лопаток, их проводят сначала на одной половине грудной клетки, затем на другой.

Глубокие поглаживания: проводят два-три раза, а далее – после каждого приема.

Спиралевидные растирания: от надплечий углам лопаток.

Массаж паравертебральных зон – зон по бокам от позвоночника.

Спиралевидные растирания:от затылочной кости до углов лопаток.

Попеременное растирание подушечками больших пальцев по паравертебральным зонам от затылочной кости до углов лопаток.

Надавливание на паравертебральные зоны подушечками 2-3 пальцев.

Массаж надплечий:

Спиралевидные растирания от плечевых суставов по надплечьям следует выполнять одновременно двумя руками: сначала поднимаясь по задней поверхности шеи вверх, до ушной раковины, затем, опускаясь по заушной области вниз, до сосцевидного отростка.

Растирание подушечками пальцев по надплечью до плечевых суставов.

Щипцеобразное разминание надплечий.

Массаж шеи спереди.

Поглаживание вниз от подбородка к подключичным и подмышечным лимфоузлам пациента.

Легкое щипцеобразное растирание двумя пальцами кивательной мышцы сверху вниз.

Щипцеобразное поглаживание двумя пальцами по кивательной мышце.

Поверхностное поглаживание воротниковой зоны ишеи от подбородка к подключичным и подмышечным лимфоузлам.

Завершить массаж весьма полезно массажем лба и волосистой части головы.

Для снижения давления также делают массаж нижних конечностей и массаж живота.

Весьма полезное действие оказывает точечный массаж.

Народная медицина от высокого давления

Народная медицина накопила множество рецептов, помогающих успешно нормализовать артериальное давление. Многие гипертоники испробовали на себе различные народные средства, большое количество таких средств позволяет каждому выбрать для себя самое оптимальное.

Что же советует народная медицина при давлении?

Приведем наиболее интересные рецепты.

Сок из красной свеклы следует смешать пополам с медом. Пить перед едой по одной столовой ложке.

Натереть корешок хрена, залить водой, дать настояться сутки. Добавить по 200 г сока моркови и свеклы. Пить за полчаса до еды по одной столовой ложке.

20 г чеснока очистить, измельчить, залить 200 г водки и дать настояться. Принимать 3 раза вдень по 1 чайной ложке перед едой.

200 г семечек подсолнуха очистить, промыть, залить 2 литрами воды иварить на медленном огне около 2 часов. Остывший отвар процедить и пить по 1 стакану в день.

Высушить кожуру граната, заваривать и пить вместо чая.

Шерстяные носки смочить яблочным уксусом и надеть на ноги на 15-20 минут, либо на всю ночь, обвязав полиэтиленовым пакетом.

Поставить горчичники на плечи и на икры.

При приступе гипертонии большим пальцем левой руки слегка надавите на сонную артерию на 10 сек, глубоко вдохните и выдохните, повторите еще 2 раза. Сделайте то же с другой стороны.

Также при приступе гипертонии хорошо помогают пиявки.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Источник: http://dolgoletie-vrn.ru/massazh-ot-davleniya-massazh-dlya-normalizacii-arterialnogo-davleniya/

Опубликовано: 2017-12-22T07:29:37 | Автор: brannetgi

Дата
Заголовок
Как нормализовать давление массажем рук
Рейтинг
51star1star1star1star1star

Похожие статьи:

Всего 8 комментариев.


#1 20.12.2017 в 20:48 degrila:
Влияние массажа при гипертонии. Проблема повышенного артериального давления знакома многим людям.  Движение рук происходит по направлению снизу вверх, прямолинейно или попеременно.

#2 27.12.2017 в 09:14 Эмма:
Для того, чтобы нормализовать артериальное давление, весьма эффективным может быть массаж  Массаж от давления –массаж для нормализации артериального давления.

#3 30.12.2017 в 03:18 vilbackren1970:
Как поднять давление в домашних условиях. Как нормализовать артериальное давление с помощью массажа точек.  Точка массируется по очереди на каждой руке.

#4 03.01.2018 в 19:56 Анна:
Перед массажем хорошо разогрейте руки. Воздействовать на акупунктурные точки для понижения давления надо кратковременно и не очень сильно.  Нажимать сильно, но без боли. Дополнительные советы, как без лекарств нормализовать АД.

#5 10.01.2018 в 17:24 Серафима:
Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток.  Массаж данной точки проводится способом нажимания на нее несколько раз.  Как сделать новогоднюю открытку своими руками.

#6 16.01.2018 в 07:22 Милена:
Массаж при гипертонии. Гипертония – это периодическое повышение уровня артериального давления с показателями /90 мм рт. ст. и выше.  Артериальное давление на руках и ногах.

#7 22.01.2018 в 14:56 edacev:
Как можно нормализовать давление, не оказывая вреда организму, рассмотрим ниже. Методика точечного массажа.  Перед массажем необходимо хорошо разогреть руки.

#8 29.01.2018 в 22:24 Капитон:
Также точечный массаж поможет нормализовать сон, а здоровый сон – это залог здоровья сердца и сосудов.  Все что действительно необходимо — Ваши руки, ноги и намерение! Для нормализации кровяного давления необходимо обработать.